Φιλοσοφία
Γιατί το detox δεν λειτουργεί — και τι λειτουργεί αντί γι’ αυτό.
Η ψηφιακή ανθεκτικότητα δεν χτίζεται με διακοπές από την τεχνολογία, αλλά με μικρές, μετρήσιμες συνήθειες που διαρκούν.
Ο Homo Digiens
[Κείμενο από τη Δρ Σίμψη: η ιδέα του ψηφιακού ανθρώπου, η ελληνική φιλοσοφική βάση, οι έννοιες «ψηφιακή σκιά» και «ψηφιακή σιέστα».]
Kaizen: μικρά βήματα, μόνιμη αλλαγή
Οι περισσότερες δραστικές αλλαγές αποτυγχάνουν για τον ίδιο λόγο που αποτυγχάνει το detox: ζητούν πάρα πολλά, πολύ γρήγορα, και δεν μπορούν να συντηρηθούν. Ακολουθούμε μια διαφορετική αρχή: μικρά, σκόπιμα βήματα που αθροίζονται σταθερά στον χρόνο.
Τι λέει η έρευνα
[Σύνοψη της βιβλιογραφίας για τις παρεμβάσεις detox — πλήρεις αναφορές στη σελίδα Τεκμηρίωση.]
Ας ξεκινήσουμε
Μια συζήτηση 30 λεπτών. Χωρίς δέσμευση.
Πείτε μας για τον οργανισμό, το σχολείο ή τον εαυτό σας — και θα σας δείξουμε τι μπορεί να μετρήσει το DRIVE.